心的阴阳气血失调

　　心是脏腑中最重要的脏器，被尊称为“君言之官”。主要生理功能是主血脉和主神志，这是心阴、心阳和心气、心血协同作用的结果。

　　心阳、心气的失调，主要表现为心的阳气偏盛和心的阳气偏衰两个方面。

　　心的阳气偏盛，即心火旺。一般可发为两类，凡由于邪热内蕴，痰火内郁或由于情志所伤，五志过极化火所致者多属实火；劳心过度、耗伤心阴心血，或由全身之阴血不足，而致心的阳气相对亢盛者则多属虚火。心的阳气亢盛可导致躁扰心神，或血热妄行，而导致各种出血，或心火上炎或下移。

　　心的阳气偏衰，即是心的气虚和阳虚。多由于久病耗伤，或禀赋素虚，或年高脏气衰弱所致。主要表现为心神不足，血脉寒滞及心气虚衰。

　　心阴、心血的失调，主要有心阴不足、心血亏损，以及血心瘀阻等。

　　心病常见症状及其发生机理

　　心悸怔忡：多因心阴、心血亏损，血不养心，心无所主，而悸动不安；或因心阳、心气虚损，血液运行无力；或因痰瘀阻滞心肺，气血运行不畅，心动失常所致。
　　心烦：多由于心火炽盛，心神被扰；或心阴不足，虚火扰心，以致神志浮动，躁扰不宁所致。
　　失眠、多梦：多由心阳偏亢，阳不入阴，心神不能入舍所致。但有虚实之分。实则为邪热、痰火、扰动心神，神不安藏；虚则为心阴心血亏损，阴不敛阳，血不养心，心神浮越，失于敛藏所致。
　　健忘：多由心的气血虚亏，脾气不足，肾精不充，髓海空虚，心神失养，神志衰弱所致。
　　喜笑不休、谵语、发狂：皆由心火亢盛，或痰火上扰，或邪热内隔心包，而致神识昏乱。
　　昏迷：多由邪盛正衰，阳气暴脱，心神涣散；或因邪热入心（逆传心包），或痰浊蒙蔽心包等所致。气火上逆，气机逆乱可致气厥，亦可因心神暂时涣散而出现昏迷。
　　心前区憋闷疼痛：多由胸阳不振，或为痰浊、瘀血痹阻，心脉气血运行不利，甚或痹阻不通所致，此属“真心痛”范畴。
　　面唇爪甲紫暗：心阳虚损，或寒滞血脉，血行瘀阻不畅所致。
　　面色苍白无华：心气心血不足，不能上荣于面，故面色苍白而无光泽。
　　脉细弱无力，或结代，或细数，或散大数疾，或虚弱无力，或迟涩：均为心主血脉功能失调的反映。

肺的阴阳气血失调

　　肺是体内外气体交换的场所，其主要生理功能是主气、司呼吸，主宣发肃降，朝百脉以助心推动血液的循行，通调水道以促进津液的输布和代谢。肺气尚能宣发卫气于体表，以发挥其温煦肌肤，保卫肌表的作用。

　　肺气宣发和肃降失常，多由外邪侵犯于肺和肺系，或因痰浊内阻肺络，或因肝气太过，气火上逆犯肺所致。亦可由于肺气不足，宣发和肃降无权，或肺阴亏虚，燥热内生而致宣发和肃降失常等。

　　肺气虚损，即肺气虚，多因肺失宣发和肃降，久病不愈，伤及肺气；或劳伤过度，耗伤肺气；或久咳伤肺，以致肺气虚弱。

　　肺阴不足，主要包括肺的津液不足和阴虚火旺。多由燥热之邪久留，或痰火内郁，或五志过极化火等耗伤肺阴所致。

　　肺病常见症状及其发生机理：

　　咳嗽：为肺的呼吸功能失常最常见症状之一。主要由于肺气失宣，肺气不时上逆所致。
　　气短：多由肺气虚损，呼吸功能衰减所致。
　　哮：多由痰气交阻，气机升降出纳失常，肺系气道阻塞不畅所致。
　　喘：多由肺热蕴盛，气机壅阻或肺肾两虚，肾不纳气所致。
　　胸闷疼痛：多由风、寒、燥、热之邪，或痰、瘀、水饮等壅遏肺气，气机阻塞不通，或肺络为邪所闭，气血滞涩不畅所致。
　　咯痰、咯血：多由肺失空肃，水津气化输布障碍，聚而成痰，或因脾虚，痰湿内聚上泛所致。咯血多为痰热化火，肝火犯肺，灼伤肺络所致。
　　声哑失音：多由外邪犯肺，肺气失宣，声道不利，而致声哑失音。或由于肺虚阴津不足，声道失于滋润而致声哑失音。
　　鼻衄：多由肺胃蕴热，或肝火上炎，灼伤肺之脉络，热迫血妄行所致。
　　自汗：多由肺气虚损，卫阳不固，腠理疏泄，津液外泄所致。

脾的阴阳气血失调

　　脾的主要生理功能是将水谷化为精微，运化水液，输布津液，防止水湿的产生。脾的运化功能，主要依赖于脾的阳气，故“脾宣升则健”。脾主升清、主统血。脾的阴血，对于脾的运化功能所起的作用，远逊于脾的阳气。

　　脾阳、脾气的失调，脾的阳气失调，主要为脾阳、脾气的不足，而致健运失职，气血生化无权，或内生水湿痰饮，甚则损及肾阳，而致脾肾阳虚；或脾之阳气不足，升举无力而致中气下陷；或气虚统血无权，而致失血。故脾的阳气失调主要引起脾气虚弱，脾阳虚衰及水湿中阻等病症。

　　脾阴的失调，即脾阴虚，是指脾脏阴液亏虚不足。多由病久或热病期耗伤脾胃之阴液所致。

　　脾病常见症状及其发生机制：

　　腹满胀痛或脘腹痛：多因脾气虚，运化无力；或因宿食停滞：或因脾胃虚寒，失其温煦，寒凝气滞；或因肝气犯肺，气机郁滞等所致。脾健运失职，清气不升，浊气不降，气机郁滞，故发胀满而痛。
　　食少、便溏；多因脾虚胃弱，或湿困脾胃，脾不升清、胃失降浊。
　　黄疸：多由脾运不健，湿浊阻滞，肝胆疏泄受碍，胆热液泄，胆汁不循常道，逆流入血，泛溢于肌肤所致。
　　身重乏力：多由脾气不足，或脾为湿困，不能正常运化水湿，因而水湿留滞所致。
　　脱肛、阴挺及内脏下垂：多因脾虚、中气下陷，脏腑升举维系无力或不能升举。
　　便血、崩漏、紫癜：多因脾气虚，失其统摄之权，则血不循经而外逸。如血溢肠内，则血随粪便而下，谓之“便血”。气虚下陷，冲任不固，则为崩漏。血溢于肌腠皮下，则发为紫癜。

肝的阴阳气血失调

　　肝是人体贮藏血液和调节血量的重要脏器组织。肝的生理功能，主要是肝阳肝气主气机的疏泄和条达，能调节情志的抑郁和亢奋，并能助脾胃的升清降浊。肝气尚能总司全身筋腱的屈伸及血液的调节，但在病理上肝阳肝气具有易亢，肝阴、肝血具有易亏虚的特点。

　　肝的病机，主要表现于肝气的疏泄功能太过或不及，肝血濡养功能的减退，以及肝脏阴阳制约关系的失调等方面，故肝脏阴阳气血失调的病机特点是，肝阳肝气常为有余，肝阴肝血常是不足。

　　肝阳、肝气失调，肝的阳气失调，以肝气、肝阳的亢盛有余为多见，而肝之气虚或阳虚则较为少见。且由于肝阳上亢，多为肝阴不足，阴不制阳，而致肝阳相对亢盛，故肝阳上亢之由亦多在肝阴、肝血不足。因此，肝气肝阳失调的病机，主要表现在肝气郁结、肝气横逆、以及肝火上炎等。

　　肝阴、肝血失调，肝的阴血失调，均以亏损为其特点。阴虚则阳亢，而形成肝阳上亢、阴不制阳、阳气升动无制，肝风内动等。肝的阴血失调，主要可导致肝血虚亏、肝阳上亢，以及肝风内动等。

　　肝病常见症状及其发生机理

　　眩晕：多由肝阴不足，阴虚阳亢。肝之阳气升动，上扰清窍所致。
　　目花：多由肝阴肝血不足，不能上荣于目，目失肝血所养而致。
　　耳鸣：多为情志抑郁，肝郁气滞，郁久则化火生热，或火怒伤肝，肝胆之火亢进，上扰清窍所致，甚则清窍被蒙，可成重听。
　　巅顶、乳房、两胁、少腹疼痛及囊肿疼痛：上述部分，皆为肝经循行所过。若肝郁气滞，气机阻塞，或痰气交阻，或气血互结，以致经气不利，脉络不通，则可于上述部位出现胀痛，或形成肿块。若气郁化火上窜于头部，则可发作巅顶剧痛。
　　关节屈伸不利，筋挛拘急、抽搐：多为肝之阴血不足，筋脉失养所致。
　　四肢麻木：多由肝血不足，不能滋养经脉肌肤，或由于风痰流窜经脉，络脉气血不和所致。
　　急躁易怒：肝为刚脏，主升主动，若肝郁气滞，气郁而化火，肝火亢盛，或肝之阴气升动太过，肝阳亢逆，则可致性情急躁而易怒。

肾的阴阳气血失调

　　肾为“先天之本”。主要生理功能是：藏精、主生长、发育、生殖和水液代谢。肾的藏精功能失常，则或为肾失闭藏，精气流失，导致肾中精气不充足而亏虚，影响机体的生长，发育和生殖机能；或精不生髓，而导致髓海不足，骨质疏松等。肾的主水功能失常，则可导致水液代谢障碍，或为尿少、尿闭、聚水而为肿，或为尿多，小便清长、失禁等。

　　由于肾中精气，含有“先天之精”，为一身之本，内寓真阴真阳，为全身阴阳之本。因此肾的生理功能失常，实际上即是肾的精气不足或肾阴肾阳的失调。

　　肾的精气不足，主要包括肾精亏虚和肾气不固两方面。

　　肾的阴阳失调，主要包括肾阴亏虚、肾阳虚损、命门相火过亢等方面。

　　肾病常见症状及其发生机理

　　阳萎、滑精、早泄、遗精：此皆生殖机能衰弱的表现，肾阳虚衰、命门之火不足多为阳萎；肾气虚损，精关不固，失其封藏固摄之权，则多为滑精或早泄；因梦而遗，谓之梦遗，多由肾阴虚，相火妄动所致。

　　腰冷酸痛、下肢痿软：腰为肾之府，肾主骨。肾阳虚、肾精不充，则不能温煦或滋养腰膝，或寒湿、或湿热阻滞经脉，气血运行不畅，故见腰冷酸痛，骨软无力，下肢痿弱。
　　气喘：肺主呼吸，肾主纳气。肾气虚损，失其摄纳之权，气浮于上，不能纳气归元，故见呼多吸少而气喘。
　　耳鸣、耳聋：肾开窍于耳，肾精可生髓充脑，脑为髓之海，肾阴虚、肾精不充，髓海空虚，则脑转（眩晕）、耳鸣如蝉、虚甚则耳聋失聪。
　　骨蒸潮热：肾阴不足则肺阴虚损，肺肾阴虚，阴不制阳，则虚热内生，而见骨蒸潮热。
　　虚烦失眠、健忘：多由肾阴不足，心肾不交，则虚烦而难寐。肾精亏虚，髓海不充，轻则记忆力减退，重则健忘。
　　小便不利，尿闭、水肿：多由肾阳虚损，气化失司、关门不利，水液不能蒸化或下输所致。水液排出不畅，则　　小便不利；气化障碍则尿闭不通；水邪泛滥于肌腠，则发水肿。
　　尿频、遗尿：系由肾气虚衰，封藏固摄失职，膀胱失约所致。

中医学以阴阳理论来认识人体。
气与血就是一对阴阳关系。气是阳，血为阴。
人体之气可分为元气，宗气，营气，卫气。还有心气，肝气，脾气，肺气，肾气等脏腑之气。
同样，有心血，肝血，脾血，肺血等脏腑之血。
每个脏腑有阴有阳。比如肝，它有肝阴，肝阳，肝气，肝血。
所以气与阳，血与阴是不一样的。它们是从不同的角度来认识。

气虚和阳虚，属阳气不足，故临床表现相似而都有面色白，神疲乏力，自汗等症状，但二者又有区别，气虚是虚而无“寒象”，阳虚是虚而有“寒象”――怕冷，形寒肢冷，脉迟等。阳虚是气虚的严重状态。换言之，阳虚者必然气虚，气虚者不一定阳虚。

血虚和阴虚属阴液不足，故临床表现相似而都有消瘦，头晕，心悸、失眠等症状，但二者又有区别，血虚是虚而无“热象”，阴虚是阴液亏损不能约束阳气而导致阳亢，故为虚而有“热象”――低热或潮热，口干，咽燥等。

                            The Two People Who Give Me Much
The two people who give me much

Don't conqure whom I more love again
The more You ask
The more I feel vexation

The two people who give me much

The two women who give wonder to my life
Loves you is my responsibility in my life

A normal man like me
I am serious to family and love
Betraying love   will never happen

Men are firm outside
Sometime let you feel dull
But in deep heart
It is soft and loving

When finding mom become older
Sadness filling me
Outside I am like a click
Facing wind and rain alone
In home I need  to enjoy the happy mood

So the two women who give me much

Don't contest  whom I more love
The more you ask 
The more I feel vexation

The two people who grant much to me
The two women who give wonder to my life
It is my happy to love you in the life

Yesterday I took Mom a great food
Today I will go to kitchen for you ,my wife
Love will not becoming old between us
The mom is  always the great

We can meet in the life
Let's cherish the karma the God give
Please don't break the happy

So the two people who grant much to me
Don't contest whom I more love
The more you ask
The more I feel vexation

The two people who grant much to me
The two women who give wonder to my life
It is my responsibility to love you
It is my happy to love you

This week for me will be a music week . days ago , (after I saw Annet's blog)
suddenly I remember those songs I once listened to
&liked . The answer , my friend, is blowing in the wind , the answer is blowing in the wind.
Imaging,The sound of  silence, Scarborough Fair....etc.

　Blowing in the Wind

How many roads must a man walk down

Before they call him a man

How many seas must a white dove sail

Before she sleeps in the sand

How many times must the cannon balls fly　

Before they're forever banned

The answer, my friend, is blowing in the wind

The answer is blowing in the wind

How many years must a mountain exist

Before it is washed to the sea

How many years can some people exist

Before they're allowed to be free

How many times can a man turn his head

And pretend that he just doesn't see

The answer, my friend, is blowing in the wind

The answer is blowing in the wind

How many times must a man look up

Before he can see the sky

How many ears must one man have

Before he can hear people cry

How many deaths will it take

'Till he knows that too many people have died

The answer, my friend, is blowing in the wind

The answer is blowing in the wind

I need your help please . What is bench 100kg ,deadlift and bulking to 250? Thanks In Advance
goals before the end of 08
bench 100kg
squat 140kg done 9/11/08
deadlift 180kg done 13/11/08



bulking to 250. no surrender!

*** I Rep Back***

I watched that film " Private Ryan"  , I could not see all , because it is much blood. I can not bear
the scene&mood .But I like the end of the film , my eyes were teary .

I find a good website , it is about poem .
http://www.loc.gov/poetry/180/002.html

<html>
<body>
<!--font color="red" will tell the browser the font's color should be red.-->
<font color="red">

<h1 align="center" >This is heading 1</h1>
<!-- h1 is telling the the format of "This is heading1" you can try to use h2;h3 to see
what will happen here, align="center" is telling the browser it should station "The is heading1" at the center place of the browers. You can try to change it as "left";"middle"&"right" to see what will happen-->
</font>
<!--</font> is telling the brower the font color is over now-->

<!--Because the font color above is over , then now the font's color recover its default color black-->
<p>Hello , I am a pirate, carefully your treasure. . LOL</p>
<!-- Do you find some things here , the browser will not display things you write here . The place is a place for the programer to write comment here to mention themselves what they wrote here .  -->
</body>
</html>
<!-- copy those above including this line to a file as I told you before -->

<html>
<body>


<table border="1" width="100%" height="100%">
/table is telling the browser , it is building a talbe , its border 's width is 1, sure you can write 2,etc;width is telling you the table 's weidth is the brower's width 's 100 percent, you can try others number; What is the height? I think you can figure it out./
<tr height="30%" >
/tr is telling the browers that this is a row (just like -------- , not this row |) , about height here , same with last /
<td colspan="2">header</td>
/td is telling the brower here is a volume, just like |; colspan is telling the volume will oppucy two width of the next tr's td.  That means a person will take two people's place ; The header , you can write anything you want to write there , the place is just for you to write things you want to write./

</tr>
<tr height="70%">
  <td width="20%">hello </td>
  <td width-"70%">how are you</td>

</tr>
</table>
/Open notepad , and save those red letter as a file and name it as XXX.html  
and open the file in your browser. /

Hi, I can log in my MSN blog again.   Here is the lesson 1 .
Lesson1 for my friend
HTML  - It is Hyper Text Markup Language.
A HTML file can be created using a simple text editor  ,if you are using window , start notepad.
If you are using a Mac , start Simple Text
Open your Notepad
Type in the following text:

<html>     
<head>
<title>Title of page</title>
</head>
<body>
This is my first homepage. <b>This text is bold</b>
</body>
</html>

Save the file as "mypage.htm" or  a name which you like in your hard disk, but the extention must be  .htm or .html  for example "mypage.html" .For new software , you should perfer .html.
Open the file "mypage.htm" with your internet brower.   Your internet brower-File-Open File to find the file "mypage.htm", click open.

Explaning:
<html> This tag tells your brower a html is starting.
                </html>This tag tells your brower a html is ending.
                <head>  </head>  tag is header information. Header information will not be displayed in  
                a brower window.
                <tile> </tile> tell you the document's tile ,  things between <title> </tile> will be                    displayed  in your brower's caption.
<body> </body>  The text between <body></body> will be displayed in your brower.
<b> </b> The text between the <b> </b> tags will be displayed in a bold font.

http://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page

http://www.thefreedictionary.com/

内存主频和CPU主频一样，习惯上被用来表示内存的速度，它代表着该内存所能达到的最高工作频率

一般情况下内存的工作频率是和主板的外频相一致的，通过主板的调节CPU的外频也就调整了内存的实际工作频率。内存工作时有两种工作模式，一种是同步工作 模式，此模式下内存的实际工作频率与CPU外频一致，这是大部分主板所采用的默认内存工作模式。另外一种是异步工作模式，这样允许内存的工作频率与CPU 外频可存在一定差异，它可以让内存工作在高出或低于系统总线速度33MHz，又或者让内存和外频以3：4、4：5等，定比例的频率上。利用异步工作模式技 术就可以避免以往超频而导致的内存瓶颈问题。

举个例子：一块845E的主板最大只能支持DDR266内存，其主频是266MHz，这是DDR内存的等效频率，其实际工作频率是133MHz。在正常情 况下（不进行超频），该主板上内存工作频率最高可以设置到DDR266的模式。但如果主板支持内存异步功能，那么就可以采用内存、外频频率以4：5的比例 模式下工作，这样内存的工作频率就可以达到166MHz，此时主板就可以支持DDR333（等效频率333MHz，实际频率166MHz）了。

目前的主板芯片组几乎都支持内存异步，英特尔公司从810系列到目前较新的875系列都支持，而威盛公司则从693芯片组以后全部都提供了此功能。

内频-cpu 的速度
安装即设定外频和倍频,外频乘以倍频等于内频
cpu有它支持的倍频 如果不支持，主板支持也没用